“这真能做到吗？延迟酵解系统吗？”
“当然是真的，但这只是理论值，具体运用起来效果有多少不好说，再者来讲……”
苏神笑道：“到了我这个级別能够让他推迟0.1，那都是巨大的进步啊。”
“能让磷酸原系统占据主导多0.1秒，对於速度的保持都是巨大的优势。”
“所以，咱们得试试。”
“毕竟我的对手，是博尔特。”
“我的目標是。”
“世界纪录。”
……
能量供应的优化。
砰砰砰砰砰。
高效能量传递！
三维摆臂在摆动过程中，手臂的肌肉、肌腱等组织会像弹簧一样进行拉伸和收缩，储存和释放弹性势能。
就像苏神现在这样。
在短跑起跑和加速阶段，这种弹性势能能够快速转化为动能，辅助身体获得更快的初速度和加速度。
从而减少了肌肉收缩直接消耗atp的量！
使得atp-cp系统的能量能够更持久地供应！
从而延迟了酵解系统因atp-cp系统供能不足而启动的时间！
还没完！
砰砰砰砰砰！
还要进一步降低能量需求波动。
苏神开始三维摆臂的规律性和弹性势能的利用。
使身体在运动初期的能量需求更加平稳。
传统摆臂方式可能会因动作的不规范或能量传递的不顺畅，导致肌肉在短时间內对能量的需求快速上升，从而过早地激活酵解系统。
以往的那种也是。
虽然比传统要慢。
可隨著苏神实力提高。
渐渐也开始不符合要求起来。
而三维摆臂通过优化能量供应。
使身体在起跑后的前几秒內能量供应和需求更加匹配。
避免了能量供应的过度消耗。
为延迟酵解系统的激活创造了条件。
砰砰砰砰砰。
还没完！
这个程度想要突破。
还要更多钥匙来解锁。
还要……
减轻神经衝动负荷。
这是因为合理的三维摆臂动作可以通过本体感受器反馈给中枢神经系统。
使神经系统对肌肉的控制更加精准和高效。
在这种情况下，神经系统不需要过度频繁地发出强烈的神经衝动来驱动肌肉收缩，减少了神经肌肉接头处的能量消耗。
这就……间接减少了atp的分解。
当atp-cp系统的能量消耗减缓时，酵解系统的激活就会相应延迟。
砰砰砰砰砰。
紧接著，再做协调肌肉活动。
8字三维摆臂能够更好地协调身体各部位肌肉的活动，使肌肉之间的协作更加顺畅。
就像进入途中跑的苏神。
摆臂与腿部动作的协调配合。
可以让身体在运动过程中保持更好的平衡和姿势。
减少不必要的肌肉代偿和能量浪费。
当肌肉能够以更经济的方式工作时。
自然对能量的需求就会相对降低。
进而延缓了酵解系统的启动。
8字型能量环。
效果还不止这么一点。
在途中跑开始凶狠发力的苏神。
明明用力的感觉和幅度比以前还要大。
可是……
他自己体感的能量消耗。
却反而在降低！
这是因为8字三维摆臂通过合理的动作幅度和节奏，使肌肉在运动初期的收缩和舒张更加有序。
减少了局部代谢產物如氢离子等的快速积累。
代谢產物的积累会影响细胞內的酸硷平衡和酶的活性，进而影响能量代谢过程。
当代谢產物积累减缓时，atp-cp系统的供能环境相对稳定，能够更高效地进行能量供应，从而延迟了酵解系统的激活。
“可这样……不会加剧供养问题吗？”
兰迪到底是兰迪。
大师级教练不是在开玩笑的。
就算是刚刚接触的东西，也可以凭藉几十年的经验，迅速发现问题。
这也是苏神喜欢兰迪的原因。
他不是那种看到你厉害，就乾脆摆烂，什么都听你的不去想的主教练。
短跑未来是个很吃团队的项目。
你一个人是很难面面俱到。
这也是为什么逗日娜会由衷感嘆。
刘祥当年要是有这样的