这部分主要讲如何吸收妖族血脉精华，如何修炼，並配上功法运行图。
只见书中写道。
“双手环抱子午诀，四门紧闭守正中。
万念归一入虚空，感而遂通真意生。
吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，
任凭气机盪臟腑，冲开毛孔人天通。
真意为媒两相融，伴隨真人潜北冥，
浮游来回调水火，静侯极渊光明生。
行者调息至双踵，住者凝神太虚境，
坐者北冥探玄珠，臥者温养待药生……”
秦风看的是一个头两个大，这些字秦风都认得，就是连在一起，秦风压根不知道是什么意思。
还有后面的功法插图，真尼玛抽象，秦风觉得就是画圣在世，也得甘拜下风。
这他喵的，就不能用大白话说吗？
神神叨叨的，鬼知道讲的什么？
这吕梁，真丟穿越者的脸，普及白话文都不会吗？
秦风事越看越生气，文字文字看不懂，插图插图看不明白，乾脆把书往床边一丟，闭目养神起来。
正在“打扫”中的玲瓏和璇璣，看到秦风的动作，嚇了一跳。
这主人，也太喜怒无常了，真不知道以后自己的命运会不会太惨。
要不是秦风上来就给了两人储物戒指，玲瓏和璇璣估计此时都想逃跑。
崑崙飞舟走走停停，不时引渡一些有修炼资质的人上船来，只不过，能留在第一层的，除了秦风，还没有其他人有这个荣幸。
夜幕降临，秦风肚子咕咕直叫，把秦风给饿醒了。
本来就因为看不懂融灵诀而生闷气的秦风，不知不觉睡了一下午。
“现在什么时间了？”
秦风揉了揉脑袋，坐起身子。
“主人，已经是戌时了。”
戌时？
那是什么时间？
秦风过习惯华夏的二十四小时制，对天干地支的计时法不太懂。
秦风乾脆直接看向窗外，天色已经漆黑如墨，想来也应该过了六七点。
秦风捂著飢肠轆轆的肚子，看向玲瓏和璇璣。
主要，他分不清谁是姐姐，谁是妹妹。
“有吃的吗？”
“有的，主人，送过来一会了，我见主人还在熟睡，不敢打扰…”
玲瓏越说，声音越小，生怕惹的秦风一个不高兴，责罚她。
秦风没注意到玲瓏害怕的语气，听到有吃的，赶紧让她们把饭菜端过来。
玲瓏见秦风並没有发脾气，这才放宽心，把饭菜端到餐桌上。
秦风走近一看，直呼好傢伙。
这饭菜也太丰盛了。
不像是在下河村，天天馒头就咸菜。
餐桌上，整整齐齐的摆著几道肉食，秦风不知道是什么肉，不过一连吃了好久的素食，肚子里早就没油水了，连大號都快上不出来了。
秦风赶忙坐下来，大快朵颐的吃起来。
而玲瓏和璇璣则是站在秦风身后，恭恭敬敬的看著秦风吃饭，只不过两人偶尔会专注的盯著桌子上的美食，眼里露出渴望。
在下河村，大部分时间都是吃素的，只有在村里男人们打猎归来，才能偶尔吃上一顿肉食。
而吃到的肉食，基本都是一些边角料，內臟之类，上好的肉食，都会通过村中驻守的上师大人，带到城里，以换取一些打猎用的武器，读书用的书籍等。
秦风此时正在吃的肉食，是玲瓏和璇璣都不曾吃过的，上好肉食。
秦风吃了几口，没看到玲瓏和璇璣一起过来吃，不由停了下来。
回头正看到两人盯著桌子上的肉，饥渴的样子。
“坐下来一起吃啊！”
秦风诧异道。
秦风突如其来的话，嚇的两人一怔，忙跪下来，颤声道。
“主人恕罪，奴婢不敢！”
秦风看著两人的样子有些好笑又有些心疼。
这两人不过是刚满18岁的小姑娘罢了，做什么事都小心翼翼的，让人怜惜。
这个年龄段的华夏女孩会是怎么样的？
秦风默默的对比了一下，不由摇摇头。
扶起两人，把她们按在餐桌旁的椅子上，语气故意严肃道。
“你们就坐下来一起吃，在我这没那么多规矩，听我话就行！”
两女呆呆的看著秦风，却也不敢有什么动作。
在下河村的时候，她们从小就被教导，如果测试没通过，有幸成为某位大人的侍女，一定要恪守规矩，不能有一丝逾越。
这些都刻进两女的骨子里，生怕自己做的