第196章 简易队内练习赛
    安西教练点头满意,推了推眼镜,语气沉稳:

    “很好,看来内线力量对抗的训练也不用担心了。”

    他顿了顿,语调陡然一转:

    “接下来,进入第三个项目,内外线配合,快速策应,破解包夹!重点是宫城、白屿,以及和内线的呼应。”

    安西挥了挥手,示意大家注意:

    “我们先定好暗号,明天的比赛中,内线要球,用食指比个一,外线需要挡拆,比个数字四的手势!”

    说完,他安排道:

    “第一组,宫城,你在外线持球,把球传给低位的赤木。赤木接球后,安田和角田立刻上去,模拟名朋的协防包夹。流川,你在外线跑动接应!”

    安西的声音陡然严厉:

    “赤木,你必须在对方两人合围形成之前,把球迅速分出去!看情况传给宫城,或者流川!”

    “宫城、流川,你们外线要随时准备空切或者拉开空间,接到球后,要么果断出手,要么再次分球,制造局部多打少的机会。”

    赤木、宫城、流川齐声应道:

    “明白!”

    安西点点头,目光转向另一侧:

    “第二组,白屿,你来控球,传给低位的樱木。木暮和潮崎上去,模拟名朋队员的包夹。三井在外线接应。”

    “樱木,你要和赤木一样,不能拖延时间!对手一旦合围,你就失去机会。必须在第一时间,把球分给白屿或者三井!”

    白屿、樱木、三井同时喊道:

    “知道了!”

    安西推了推眼镜,缓缓点头:

    “好,开始吧。”

    两组人分到场地两边,同时进入演练。

    左半场:宫城、赤木、流川 vs 安田、角田

    宫城持球在外线,手势一比,球立刻送到低位赤木。

    赤木刚刚背身准备强打,安田和角田立刻双人上来包夹!

    赤木下意识选择硬顶,结果角度被两人死死卡住,几乎无法转身。

    “可恶!”

    赤木咬牙,额头青筋暴起。

    安西冷声提醒:

    “赤木,你慢了一拍!在他们完全夹上来之前,你就该把球分出去!记住,不要逞强,这是团队战,不是单挑!”

    第二次演练,赤木吸取教训,果断把球甩到外线。

    宫城接到球,一个加速切入,吸引防守后分球给流川。

    流川冷静拔起,命中中投。

    “好球!”

    宫城大喊,脸上浮现笑意。

    安西点头:

    “很好,这才是我要的节奏。先吸引,再分球,把空位打出来!”

    右半场:白屿、樱木、三井 vs 木暮、潮崎

    白屿在弧顶运球,手腕轻轻一挥,球精准送到低位的樱木。

    樱木接球后,血性上涌,立刻扛着潮崎就要强打!

    “喂,蠢材,快传球!”

    三井急喊。

    可惜,木暮、潮崎早已夹上,二人合围,樱木慌乱中竟差点把球掉出界外!

    “混蛋!”

    三井气得直跺脚。

    安西冷声提醒:

    “樱木!别光想着蛮力!你不是一个人,要用眼睛去找队友!”

    樱木挠了挠头,满脸不服气:

    “啧,本天才才不怕他们两个!”

    第二轮开始。

    白屿将球传给樱木后,立刻空切跑动。

    这次,樱木并没有急着硬攻,而是抬头一看,果断把球砸向外线。

    白屿正好接到球,手腕一抖,快传三井!

    三井在外线毫不犹豫,三分干拔出手!

    “唰——!”

    篮球空心入网!

    “漂亮!”

    场边的叶子和彩子忍不住拍手叫好。

    三井挑眉冷笑:

    “这才是该有的打法。”

    樱木双手叉腰,满脸不爽:

    “哼,要不是我传得好,你也进不了!”

    白屿则淡淡一笑:

    “做得不错,这才内线是破解包夹的方式。”

    安西推了推眼镜,眼中闪过满意的光芒:

    “很好,就是这样!记住,你们要习惯在瞬间做出最合理的选择。包夹不是陷阱,而是机会!把它当成创造空位的武器。”

    接下来的几轮,安西教练又做了些人员调整,安排了一场20分制的小范围模拟赛。

    A队:白屿、三井、木暮、安田、樱木

    B队:宫城、潮崎、流川、角田、赤木

    裁判由彩子兼任,叶子在场边帮忙记录比分。

    哨声一响,比赛立刻

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