“今天的第一课：如何摔倒。”
学生们面面相觑，不明白这节课的主题怎么突然从直拳变成了摔倒。
“在你们学会进攻之前，先要学会挨打。”
“而学会挨打的第一步，就是学会如何安全地摔倒。”
夏元的目光扫过每一张年轻的脸，眼中闪过一丝怀念。
“现在，两人一组，练习基础侧倒。”
训练馆里顿时响起身体与地板碰撞的闷响。
起初学生们还小心翼翼，但在夏元的严格要求下，很快都放开了手脚。
轮到张浩时，他特别注意了动作要领，但还是在一次侧倒时用力过猛，肩膀重重撞在地板上，疼得他倒吸一口凉气。
“肌肉太僵硬了。”
夏元不知何时出现在他身边。
“放松，想象自己是一片叶子，落地时要轻。”
张浩尝试着调整，但效果不佳。
夏元无奈叹了口气，随后突然伸手在他后背某处轻轻一按。
张浩只觉得一股酸麻感传遍全身。
下一刻，当他再次侧倒时，身体竟不由自主地变得柔软，完美地完成了动作。
“记住这个感觉。”
说完，夏元也没再理会张浩。
他之所以给了张浩一点帮助，也是因为之前当做了自己的实验对象，索性也就帮了这个小家伙一下。
否则就算自己再怎么教，张浩也不可能短时间内领悟。
有时候不得不承认，人和人之间的天赋差距非常大。
整个三班中，也就陈静以及那个林昊还算可以。
其他人都差了一大截。
另一边。
张浩怔怔地站在原地，感受着身体里残留的那种奇妙感觉。
那是一种前所未有的松弛与控制的结合，仿佛每一块肌肉都在听从某个更深层的指令。
他试着再次侧倒，这一次虽然不如刚才那般完美，但明显比之前流畅许多，肩膀也不再疼痛。
“原来是这样”
张浩喃喃自语，眼中闪过一丝明悟。
“这就是夏老师的教学水平吗？”
他望着夏元的背影，心中震撼难以言表。
仅仅是轻轻一按，就让他领悟到了自己一直未能掌握的要领。
这种点拨方式，简直闻所未闻。
“难怪一班的人成绩都这么好，有这种老师，我说不定也能考上大学。”
张浩的眼中重新燃起了希望的光芒。
他原本以为以自己的天赋，大概率是考不上大学的。
但现在看来，或许真的可以拼一把。
他不再犹豫，趁着肌肉还记忆着刚才的感觉，一遍遍地练习侧倒。
汗水顺着下巴滴落，但他毫不在意，每一次倒地都力求比上一次更流畅、更自然。
而夏元则坐在前方，不时出声指点：
“陈静，动作太刻意了，放松点。”
“林昊，注意保护头部。”
“李明，你那是摔跤不是侧倒，重来。”
他的指导简洁而精准，往往一针见血。
当训练进行到一半时，夏元突然叫停所有人。
“好了，现在我们来点实战应用。”
他站起身，目光在学生们脸上扫过。
“两人一组，轮流使用今天学的侧倒技巧来躲避对方的直拳攻击。”
学生们顿时紧张起来，训练馆内响起一片窃窃私语。
“记住。”
夏元强调道：
“不是要你们硬扛，而是要学会在闪避中化解力道。”
“张浩，陈静，你们先来示范！”
被点名的两人出列，在场地中央面对面站定。
陈静是三班公认的第一名，动作标准流畅。
而尽管张浩刚刚才有所领悟，此刻依旧显得有些不自信。
毕竟他和陈静的差距的确有点大。
“开始。”
陈静毫不犹豫地一记直拳出击，速度之快让旁观的同学们都不禁屏息。
张浩几乎是本能地侧身闪避。
同时脚下自然地使出了刚才练习的侧倒动作。
令人惊讶的是，他不仅完美避开了陈静的直拳，还在倒地的瞬间顺势一个翻滚，重新站了起来。
张浩站在原地，感到一阵愕然。
刚才那一瞬间的身体反应，完全超出了他平时的水平。
陈静微微挑眉，眼中闪过一丝惊讶，随即露出认真的表情：
“再来？”
“再来！”
接下来的对练中，张浩仿佛打开