秦红玉出了茶馆，脑子里还回想着画中仙长的神韵，以及苏墨说的游离之感。
她甩甩头，将这些文绉绉的念头抛开，大步流星地回了将军府。
府内演武场空得正好，她盯着场中插着的长枪，突然想起天幕仙长那句锻体基础篇，手痒得不行。
“展臂纳灵……开阖涤尘……”她念着名头摆架势。
习武多年的身子骨比常人稳当，动作虽缺了仙韵，倒也有模有样。
起初只觉慢得别扭，她家传枪法枪风凌厉，哪见过这么磨磨蹭蹭的招式？
可按仙长说的“缓呼吸、引气脉”试着走了一遍，肩颈处练武攒下的硬疙瘩，竟真松快了些。
等做到“开阖涤尘”，胸腔一扩，闷了许久的气息竟顺得像通了渠。
“嘿，还真有点门道？”她收势转了转胳膊，眼里闪着惊奇。
他们习武之人最懂，能悄没声缓解筋骨劳损的，都是实打实的好东西。
这仙长，倒不是光说漂亮话的花架子。
“玉儿，你这扭扭捏捏的，练的什么野路子？”洪亮嗓门在后头响起。
秦红玉回头，只见她父亲，镇国大将军秦莽，正披着常服，揣着手溜达过来，眼里明摆着看闺女热闹。
“爹，我在学昨天天幕上那位仙长教的锻体术呢。”
“哦？就那伸胳膊蹬腿的？花里胡哨顶
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屁用，不如拿枪耍两趟实在。”
“爹，您可别小看，”秦红玉认真道，“我方才试了试，做完之后，肩膀和胸口确实松快了些，不像咱们那些硬功，练完只有酸疼。”
秦莽挑眉，他这老骨头旧伤缠身，阴雨天能疼得睡不着，一听松快俩字就来了劲：“真的？你爹我可不是那么好骗的。”
“您试试就知道。”秦红玉怂恿道。
秦莽将信将疑，也学着女儿刚才的样子，笨拙地抬起粗壮的胳膊，做了个变形的“展臂纳灵”。
“哎呦，我这老胳膊老腿的……”他龇牙咧嘴，“就这么抬着？有啥诀窍没？”
“仙长说了，要缓，要意念引导灵气。”
“灵气？那玩意儿咱可感觉不到。”嘴上抱怨，却没停动作，慢腾腾把几个招式走了一遍。
做完之后，他长长吐出一口气，揉了揉肩膀，眼神有些变化。
“嘶……你别说，这么慢慢抻开，是跟直接练武不一样，好像筋是拉开了点儿？”
父女俩对视一眼。
“管他仙法妖法，能让身子舒坦就是好法。”话锋一转，他往四周扫了眼，声音压得低了些：
“但玉儿记着，朝廷和国师府还没动静，咱关起门自己练，外头别声张，免得惹麻烦。”
“女儿明白。”秦红玉点头。
她爹是个实用主义者，这点倒是跟她很像。
破庙里，刚把“踢腿运动”成功包装成“灵鹤振翅式”的沈越川，突然收到系统提示。
【叮——检测到重要人物秦莽对宿主传播内容产生初步认同情绪，影响力点数+10。】
【检测到重要人物秦红玉对宿主好感度提升，信任度增加。点数