要避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，为中年健康打下基础，

    要知道到了40岁，臟腑功能开始衰退，气血阴阳逐渐失衡，还是没在30岁的阶段打下好基础，就要奋大把时间去调理了。

    知道媳妇、妹妹这是在关係自己，李梟也不是不识好歹的人，就点了点头道：“那以后我多注意。”。

    不知不觉，锅里的鸡鸭已经燉了小一个钟头了，李梟就走到锅边看了看，掀开锅盖，瞬间一股浓郁的肉香一下涌了出来。

    这一下李颖、陆秀秀两人也坐不住了，跑到了炉子前伸著脑袋去看道：“哥好了吗？”。

    李梟用筷子戳了戳，看了看，虽然还没到软烂脱骨的程度，但也差不多了，最多在燉个十来分钟，也就道：“给你们夹上几块，你们先尝尝。”。

    说著就夹了一小碗出来，递给了等在旁边的两人，让两人去桌子上吃，自己则把准备好的配菜放了进去，又重新盖上了锅盖。

    又等了十来分钟，这才又一次打开了锅盖，这一次鸡肉燉得酥烂，用筷子一戳就脱骨，鸭肉吸饱了汤汁，色泽也红亮诱人。

    李梟也就把菜盛了出来，把锅刷乾净，就又做上了一个大锅，里面放上了水，准备一会包饺子。

    现在已经五点了，天色也黑了下来，这个年代吃晚没有太晚的，也该准备吃晚饭了。