验极为老道，似乎早有预料，身体只是极其细微地向侧后方一滑，便以毫厘之差轻松躲开了陆青戈这势在必得的一击。

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    “反击意识不错！但时机抓得还不够精准，差一点点火候！别停，继续找！”班长沉稳的声音再次响起，既是肯定也是鞭策。

    在接下来的几分钟里，陆青戈虽然大部分时间仍处于被动防守的劣势，承受着班长连绵不绝的进攻压力，但她内心没有丝毫放弃的念头，精神高度集中，目光如炬，始终在如暴雨般的拳影中执着地寻觅着突破口。

    突然，班长抓住她步伐调整的一个微小破绽，左腿猛地一个迅猛的低位扫堂腿，如钢鞭般横扫陆青戈的下盘！

    电光石火之间，陆青戈的反应快到了极致，她双脚蹬地，身体轻盈向上跃起，不仅完美避开这致命一扫，更在身体腾空的刹那，双手精准地抓住了班长因出腿而略微前倾的手臂！

    借着他前冲的势头和自身下落的重力，陆青戈腰腹核心爆发式扭转，一个教科书般流畅的过肩摔动作瞬间完成——班长李红那健硕的身躯被她结结实实地从肩头抡起，重重摔在了训练场的软垫上！

    “好——！”一声中气十足的喝彩从地上传来，班长李红一个利落的鲤鱼打挺站起身，脸上非但没有被摔倒的懊恼，反而露出了赞许的笑容，用力拍了下手掌。

    “漂亮！这一下反击抓得准，动作干净，力量也到位！非常漂亮！”

    就在这时，王萌拿着一瓶醒目的红花油恰好路过，看到这激烈的一幕，忍不住笑着高声调侃：“哟嗬！这训练整得跟打仗似的，动静不小啊！我说班长，咱们是不是得提前多备点红花油，以防万一啊？”她夸张地晃了晃手里的瓶子。

    这突如其来的插科打诨瞬间打破了紧张激烈的氛围，训练场上顿时响起一片轻松的笑声，刚才对抗的凝重感一扫而空。

    这次与班长的实战对抗，对陆青戈而言，收获远超预期。

    她不仅在真打实斗中切实检验了自己苦练的基础动作是否扎实有效，更在高压下亲身体会并初步掌握了如何在激烈战斗中保持冷静头脑，敏锐观察，精准捕捉反击时机的关键能力。

    她清晰地认识到，自己在格斗这条充满挑战的道路上，还有漫长而艰辛的征程需要跋涉。

    但此刻，一种前所未有的信心在她心中升腾——她相信自己能够一步一个脚印，不断突破极限，最终成为一名真正的特战之王。

    训练结束的哨音响起，陆青戈抬手擦了擦额角流淌的汗水，阳光依旧灼**炙烤着训练场的每一寸土地。

    而战友们训练的热情依旧不减，喊杀声响成一片。

    “杀！杀！杀杀杀！.”