朝颜经过了一天的调研，整合了信息，便着手为月彦编制那套固本培元健康管理方案。
得到了月彦的默许后，朝颜进出月彦的寝殿并不会被阻拦，她于卯时三刻跪坐在竹帘前，微笑着说：“大人，请起身。”
竹帘内传来了些微响动。
跪坐在一旁的中务君一脸惊恐，低声说道：“朝颜小姐，大人前一夜丑时三刻才勉强入睡，现下强行唤醒，恐怕……”
“大人，此时晨光熹微，不算炽热，沐浴阳光有助于增强体魄。这便是固本培元的第一个法子。”朝颜脸上依旧挂着微笑，“当然，若大人想再就寝，在下也绝不会强扰。”
良久，帘内传来一个带着浓重声音和些许不耐的声音：“……知道了。”
月彦健康管理方案的第一条，纠正作息。
此时的平安京还未至梅雨季节，晨光温煦，那株垂枝樱的芳华落尽之后，庭院内的珍珠绣线菊以及麻叶绣线菊已然冒出了花苞，阳光在南池上跳跃出粼粼金光。暖风穿透渡廊，带着檐下的风铃叮当作响。
月彦披着一件萌黄色的薄纱衵站在回廊边缘，眉头微蹙，看着庭院内的景色。
“大人，晨光不可辜负。”朝颜站在他的身后，继续催促，“于您的身体也是有极大裨益的。”
月彦沉默片刻，迈下了阶梯，踏入那边光晕之中。朝颜满意地点了点头，抽出随身携带的炭笔和册子，将这历史性的一刻记录在册。
一刻钟之后，左近引着两名侍奉餐食的侍从绕过回廊朝着寝殿走来，朝颜收好纸笔，走到院中，径直来到月彦身后，柔声道：“大人，该进膳了。”
“进膳？”月彦皱了皱眉，“现在还未至午时。”
“是这样的，我观察到大人平时就餐并不规律，长此以往气血暗亏，从今日起，饮食需定时定量，可分为早午晚三次，可养胃气，滋气血。”朝颜声音平稳清晰，就像上辈子陈述章程修正案，“卯时进早膳，可进药膳粥糜，温和补益脾胃
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，滋生元气；午时仍以软米饭或蒸饼为宜，添加煮物一份，补充精微；晚间进食素羹或半流质，或晨服用间的药膳粥，以助宁心安神，利于夜间静养。”
她略作停顿，又看向月彦：“当然，若大人还想依循旧例，在下也不强求。”
即便是暮春初夏的阳光，站在月彦身侧，仍能感到一股子自他骨子里渗出的寒意，仿佛再热烈的阳光也穿不透那具冰冷的躯壳，他盯着朝颜看了一会儿：“若我不吃饭，会如何。”
朝颜微微垂首：“固本培元之法的首要决策者和执行者是大人您自身，您的意愿，便是在下的准则。”
月彦看着她，并没有再说什么，只是转过身，朝着主殿走去。
朝颜点了点头，抽出纸笔，继续进行记录。
因为月彦不喜喧闹，他身边的近侍也不敢嬉戏，偌大的宅邸，不光没有蹴鞠，甚至连双六棋都没有，这些女房们的娱乐，也是确定有人值宿之后，剩下的人找一间僻静的厢房，玩些唐诗猜韵以及物语讲。
于是，朝颜搜遍了堀川邸，只找到了一本《白氏长庆集》，一本《宇保津物语》，还有那柄断了弦的琵琶。
她揉了揉隐