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    丝依旧躲在卧室里练功。

    见林然几人到来，柳如丝这才收功。

    林然笑呵呵开口：

    “柳姨你这是上瘾了啊！一直躲在屋里练功！”

    “啊？上瘾？没有吧！感觉你上次离开还没多久呢！”

    “没多久？这都一天多过去了！”

    “啊一天多？我还以为几分钟呢！难怪都说修炼之人，度年如日！”

    “柳姨，你实力实力什么程度了？”

    “现在三颗半异能果实的实力了吧！”

    林然颔首，对合欢宗的**提升实力的速度有了大概的判断。

    合欢宗的心法一天提升普通人一倍的实力，相当于一天一颗异能果实，只是不能增加异能。

    林然还没修炼，并不知，这**是不是靠吸收这世间的真气。

    如果是，那去二号世界修炼会不会更快。

    带着疑问，林然将记录青剑宗**的本子递给了柳如丝。

    “柳姨，这是新搞的**，我看不懂，你指导指导我！”

    柳如丝点了点头，接过本子打开看了起来。

    几分钟后柳如丝开始指导林然修炼。

    盘坐于床上，林然闭上眼睛，沉下心。

    柳如丝将手指按在他肚脐眼下三指的位置：

    “这里就是丹田！用反向呼吸法感应丹田！”

    “反向呼吸法是什么？”

    “就是呼气鼓肚，吸气收肚！”

    “哦！”

    林然尝试着随着感应柳如丝手指按着的位置。

    果不其然，他很快就感觉到了小腹有点热热的感觉，就像和心动美女在一起一样，小腹里有一团火！

    “感应到了么？”

    “嗯！”

    “随着我手指的位置运气！”

    柳如丝的指尖往下画滑动，提肛，穿过胯下来到背上，再到头顶，脑门，鼻前。

    柳如丝再次开口提醒：

    “舌顶上腭！搭桥，让气渡过来！”

    柳如丝手指继续滑动，从嘴到心口，在地肚脐下的丹田。

    “这叫小周天！”（各位读者大大不要尝试，很上火！特别是体虚的人，伤身体！）