湿冷的魔法攻击，曾经是林白最熟悉的，但就算是福州本地人也不好适应，来自天气阴损的钻骨缝攻击法。
二月底的天气，没有年初冷。月亮镌刻在蓝黑色天幕里，层层云翳包裹，溢出来的辉光都是柔和的。
一团呼气成雾，从嘴巴里了吐出来，来不及散尽，眼角的余光已经瞥向从商场门口涌出来的绰绰人影。
不是。
也不是。
等不到教练，林白有点纳闷。他边进电梯边翻手机，才看到前些天教练的留言——
【二十九号下午，我有事会晚到，你不用太早来。好好休息】
“不会吧……”林白绷不住了，没及时看手机，倒霉得一塌糊涂。来都来了，他认命地提前练习，福州纪元星俱乐部的冰面有点软。
冰刀踩上去，感觉有点黏糊糊的。中午饭点，人以食为天，冰场空荡荡，只有他一个人滑行的声音。这个寒假，最主要的事，就是跟那个4T跳死磕。
元旦那会，4T偶尔还能蒙成功，十四冬算是绷着一根弦，呈现了最好的状态。现在几乎算是休赛季，回到福州，反而怎么跳怎么别扭。
起跳劲儿使错了地方，跳到空中转得歪了，滞空是够久的，不过瑕疵也明显，落冰激起一片冰渣。虽然和以前一样常摔，但是很少有像死磕四周跳，摔这么狠、这么持久的，胳膊和腿都是青紫斑驳。
詹云程中间来待了几小时。他没急着说节目怎么改，而是举着个小摄像机，围着林白转圈圈，咔咔响地拍，也不说要干什么，拍得林白毛骨悚然。
他满意地滑动摄影屏幕，拍完了把屏幕调转过来，林白眯着眼睛向前看。
“我刚把你训练的视频录下来，我们慢放看，这样才高效嘛。你看这里，”他拖动视频，“你跳4T，点冰动作拖沓、过重。用力不纯，落冰时重心自然控制不稳。”
詹云程还学了一下林白起跳前那个小小的停顿，学得特别像。
林白斟酌片刻，决定照着这话练。冰场里有几个常来的女大学生，休息的时候老凑在一起看手机，小声交流。
散客时间，再正常不过，他无意正滑过附近，听见一个女孩说：“没想到林白真在这里练……网上……真的……都说他4T时灵时不灵的……”
林白心里正想着刚才那个没做好的落冰动作，听到这句话，嘴里不知不觉就嘟囔，“会稳的。”
话一出口，他自己先吓了一跳，耳朵根子有点发热。心里嘈多无口，心里话不小心说出来了，怎么救？
说话的女孩也猛地抬起头，看清后，脸唰一下就红了白，白了红，又赶紧低下头，手指绞着衣服扣子。同伴脸上的表情明晃晃着，好像幸灾乐祸地在说，被正主抓包了吧。
林白只觉得脸上发烫，赶紧蹬了下冰，头也不回地溜走了，心口跳得厉害，尴尬直起鸡皮疙瘩。埋头重新练自己的，练到郭教练慢悠悠地出现，喊他去陆地训练。
陆地课又累又闷，田径是基础，力量是基础的基础。力量决定一名运动员弹跳力大小的重要因素，进到健身室内前，林白闷头就是在室外绕楼跑，慢跑按时间计算，连续跑半小时不能停下。
一组综合性力量训练在八分钟左右。包括单、双足蹲腿、蹲跳，跨步跳，滑跳，侧跳，分腿跳，抱膝跳，提足跟，做一些燕式平衡，燕式摆腿，皮筋收手，皮筋带腿等。中间穿插各种不同姿式，不同方向的跑动及静力练习。
跳台阶，是林白认为最有意思的训练。楼梯间逼仄，有一种在厕所里偷偷哭的感觉，窄窄的，很安心。
寂静，只有他和教练脚步的回音。双足一级，单足一级，双足二级，单足二级，时不时穿插阶上快速跑。
杠铃练习，分为小重量多次数的重复和大重量少次数的重复，每次练习中，都夹杂些快速动作。沙地跳跃则是在沙地上，采用各种姿式的跳跃，双足或单足，直膝、半屈膝式深蹲跳。总之要根据冰上的需要，采用适当的姿式进行训练。
他反复做跳跃的样子，重点找点冰瞬间，腰腹突然用上劲的感觉。陆地课煎熬又无趣，盼到晚冰时间，上冰，林白感觉自己又活过来了。
先练3T，找到利利索索起跳的节奏，再试着塞一圈，索性蒙一个4T，成不成的先不管，就看起跳那一下是不是干脆。
木质防潮垫的味道，附在训练服上，与冷冽的消毒水相融，缠绕在喘息间。
返校前一晚，福州的中小学大多都开学了，冰场没几个人。
冰场的灯只留了几盏，斜斜地亮着，冰刃咬合冰面的震颤声，在空旷的场馆里回响。他蒙头滑，跳，摔，无数次重复，硬站时那种从蓝刃震到骨缝里的感觉，不疼，只是有些酸，不是他要找的正确技术。
不停练习和摸索，