他微微侧身，林白的滑行不是一般地好，膝盖一动，嗖地就过了半场，绕场两圈简单热身，找回冰感，又换了块平整的冰面开始练习。
后内结环三周跳，后外结环三周跳，这是他擅长的两个用刃跳，单跳成功率很高，联跳成功率也依然可观。
耳边是风轻轻呼啸的声音，他助滑后跳出了些三连跳，3f2a2lo，3f2a2a，3lo2t2lo，3s2t2lo，3t2t2lo，几次试跳都成功落地，姿态也很标准。
郭时博在旁边看着，偶尔冒一句：“这个可以，会了就不要一直练。”“注意左肩，又沉下去了。”
教练脸上没什么表情，点点头：“掌握的三周跳就不管它了，今天主要提高勾手跳质量，至少成功率要保持在70％以上正GOE。老问题，注意收肩，注意起跳方式，然后深外刃保持住。”
林白微微发力，起跳时向后滑行，利用右脚刀齿点冰，同时左脚发力。力量是足够的，但是他起跳时右肩习惯性打开，导致轴心不正，第一次尝试双足落冰，第二次拧脚踝站住了，但是严重存周…直到最后一次，他直接摔在了冰面上，发出沉闷的响声。
摔跤后，他一声不吭，立刻爬起来，拍了拍身上的冰屑，脸上没有任何沮丧或者痛苦的表情，只是暂停下来，微微蹙眉，似乎在回味刚才起跳的感觉。
再次尝试。一次，两次，三次……成功率不高，站住的跳跃质量很低。但他每次爬起来，没有沮丧，调整一下呼吸，又继续向后滑行、起跳。连续尝试了十几次，速度和平稳度都没有明显下降，也没有动作变形，只是原先错的毛病，依然顽固，整个人倒是呼吸平和。
“这小孩……耐力可以啊。血条真是厚的吓人。”省队单人滑总教练，一位中年女士，许丽教授也注意到了冰场对
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边，“后半程还能保持这个起跳速度，周数也没缺。”
休息时的李思琦和姑娘们凑在许教练附近，看向对半场的少年和郭教练。林白喝水时喉结滚动，汗珠顺着清晰的下颌线滴落，皮肤好得过分，也对，天天在室内冰上的人，会比较白。但他身材很好，没有练成壮实的大块头，反而很好地保持住了发育关后依然单薄有力的身材。骨架子这种天生的东西，偏生他的就看起来又小又轻，基因真是奇妙的组合。
两个小时的冰上训练结束，林白满头大汗，训练服后背湿透。他脱下冰鞋，脚踝处又是通红一片。郭时博这才走过去，跟在一边，时不时扶一下累脱力的林白，一起走到旁边的陆地训练室。
其他选手也陆续下冰休息。李思琦听到郭时博教练跟林白说话的声音隐约传来：
“……俱乐部联赛的分站赛，我们报三站，其中，第三站和第五站必须报，这两站是拿十四冬积分的重点，加报第一站无锡，以赛代练。”
“国内成年组不要求年龄，只要求考级双八，过两天，记得去把双八级考完，早点回来，直接单报成年组。青年组你年龄没到，少高上个赛季就拿完金牌了，没什么意思。”
郭指这里说的“过两天”，指的是，2023年下半年9月15