第378章 开始锻炼身体
点击下一页继续阅读!娘坐在一旁的小板凳上,看着我喝粥,笑着说:“往后每天早起练完,就来灶房吃早饭,我每天给你煮个鸡蛋,要是觉得不够,我再给你蒸个窝窝头。”

    我连忙说够了,一个鸡蛋加一碗粥,已经很饱了,不用再蒸窝窝头了,家里的鸡蛋本来就不多,平时爹娘都舍不得吃,都留着要么给我吃,要么攒着拿去镇上换点东西,我要是每天吃一个,已经很奢侈了。

    吃完早饭,天已经完全亮透了,太阳也升得老高了,阳光透过灶房的窗户洒进来,落在地上,暖洋洋的。

    我帮着娘把碗筷收拾好,又把灶房里的地面扫干净,娘让我去歇会儿,我想着刚才只练了跑步和推石碾子,还想再练练别的,就跟娘说了一声,又回到了院子里。

    这次我没再跑步,也没推石碾子,而是找了块平坦的地方,试着做俯卧撑。

    刚开始的时候,我趴在地上,双手撑着地面,胳膊伸直,双腿并拢,脚尖点地,可刚一用力,胳膊就软了,身子直接趴在了地上,根本撑不起来。

    我试了好几次,每次都是刚撑起来一点,就撑不住往下掉,胳膊酸得厉害,手腕也疼得不行。

    我心里有点着急,可又没办法,只能慢慢练,先试着用膝盖着地,减少点身体的重量,这样果然轻松了不少,虽然还是有点费劲,但至少能撑起来了,还能慢慢做几个。

    我就这样用膝盖着地做俯卧撑,做一个歇一会儿,刚开始只能做三五个,后来慢慢能做十几个了,胳膊还是很酸,手腕也有点发红,但心里却很开心,至少比刚开始一点都做不了强。

    做了大概半个小时的俯卧撑,胳膊实在撑不住了,我就趴在地上歇了会儿,胸口贴着冰凉的地面,身上的汗水沾在地上,晕开一小片水渍,风吹过的时候,带着点凉意,格外舒服。

    歇够了之后,我又站起来,试着深蹲,双脚分开与肩同宽,双手放在身体两侧,然后慢慢往下蹲,蹲到膝盖弯曲成九十度的时候,再慢慢站起来。

    刚开始做的时候,还很轻松,做了十几个之后,腿就开始酸胀起来,蹲下去的时候还好,站起来的时候,腿上一点力气都没有,还微微发颤,只能扶着旁边的墙慢慢站起来。

    我还是没放弃,歇一会儿做一会儿,到最后,虽然腿酸得厉害,但也能坚持做几十个了。

    练到上午的时候,太阳已经很大了,阳光晒在身上暖洋洋的,却也有点晒得慌,额头上的汗一直往下淌,衣裳早就湿透了,贴在身上黏糊糊的,很不舒服。

    身上的肌肉也都酸胀得厉害,胳膊抬不起来,腿也走不动路,连腰都有点酸,整个人都觉得疲惫不堪,只想好好躺下来歇会儿。

    我坐在院子里的小板凳上,喝着娘给我端来的凉水,凉丝丝的水顺着喉咙往下咽,瞬间就缓解了喉咙的干涩感,也驱散了不少燥热。

    我低头看了看自己的手,手掌心被磨得发红,还有点疼,手腕也有点肿,胳膊上的肌肉紧绷着,轻轻按一下,就会传来明显的酸胀感,腿上也是,连走路都觉得一瘸一拐的。

    娘走过来,看到我这副模样,心疼地说:“你看你,练得这么累,下午好好歇会儿,别再练了,身子得慢慢养,不能一下子练太狠了,不然容易伤着。”

    我点了点头,说知道了,下午会好好歇着的,其实不用娘说,我也觉得自己快撑不住了,现在只想好好睡一觉。

    中午吃饭的时候,我虽然觉得很累,但胃口却很好,吃了两个窝窝头,还喝了一碗菜汤,菜汤里有青菜和豆腐,很清淡,却很好吃。

    爹看着我狼吞虎咽的样子,笑着说:“练饿了吧,多吃点,吃饱了才有力气接着练。”我嘴里塞着窝窝头,含糊不清地应了一声,又夹了一筷子青菜放进嘴里。

    吃完饭之后,我实在撑不住了,回到房间里,往土炕上一躺,瞬间就觉得浑身都放松了下来,身上的酸胀感好像更明显了些,但疲惫感却占了上风,闭上眼睛没一会儿,就沉沉地睡了过去。

    睡梦中好像还在锻炼身体,一会儿跑步,一会儿推石碾子,一会儿做俯卧撑,浑身都是汗,却又觉得格外畅快。

    醒来的时候,太阳已经西斜了,窗外的阳光变得柔和了不少,身上的疲惫感消散了不少,酸胀感也减轻了些,只是胳膊和腿还是有点发沉。

    我从炕上坐起来,活动了活动胳膊和腿,虽然还是有点酸胀,但比上午的时候好多了,至少能正常活动了。

    我走到院子里,看到爹正在院子里劈柴,爹拿着斧头,高高举起来,然后用力往下劈,斧头落在木头上,发出“咔嚓”一声脆响,木头就被劈成了两半。

    爹的动作很熟练,每一下都很有力,看得我心里很羡慕,想着要是自己也能有爹这么大的力气就好了。

    我走到爹旁边,说想试试劈柴,爹愣了愣,看了看我,又看了看我发红的手掌,笑着说:“你这身子刚练了一上午,还没缓过来,劈柴可是重活,你扛不住。

本章未完,请点击下一页继续阅读>>