”

    “悬崖上的青松是什么样？

    我没见过啊

    能不能想像悬崖上的杉树？”

    表哥杨爱国为难了。

    “不行！

    必须是松树，不能是杉树，这一点一定不能错，不然你站著站著，就会受伤咳血！

    待会你就知道了！”

    “你先做，我来纠正！”

    陈安平严肃叮嘱。

    “是！”

    表哥杨爱国，按照自己的理解，摆了一个姿势。

    陈安平拿著小木棍，一下一下敲著：“腰椎要挺直！

    心胸要开阔！

    头顶要平，要放鬆，要远眺悬崖前方的云海！”

    “现在，跟著我的呼吸做，吸气到底，徐徐吐气。

    隨著吐气，想像自己是松树，双足扎根岩石，身体隨著气息，隨风徐徐而动！”

    表哥杨爱国，身体隨之摇动，想做出青松摆动。

    陈安平一棍子抽过去，喝道：“身体不要动，站稳！

    是叫你想像，想像身体隨气息而动。

    不是叫你身体摆动！”

    “时间长了，你的桩站到位了，气血会带动身体！

    那样才是真正的动！”

    “好！

    保持住！”

    “双手合抱，双手如同环抱著一颗大树，不要用力！

    想像悬崖前面，有一轮太阳升起，早晨五六点钟的太阳！

    你拥朝阳入怀，沐浴万道金光！

    现在，你就是悬崖边，一颗扎根岩石的青松，隨著山风摇摆，等待著朝阳升起，吸收太阳初升的万道霞光！”

    “坚持五分钟！”

    “好……呼吸不要乱！脚下不要变形，必须脚踏实地……”

    陈安平一边指导，一边拿著棍子敲打，纠正表哥的动作。

    表哥是壮劳力，站五分钟的桩，跟玩一样。不像后世宅男牛马，三分钟都站不稳。

    陈安平主要让他站標准，不能走形。

    表哥只要站两三年，便能气血旺盛，激活整劲，气力远超普通人。

    又心向阳光，怀抱大日。

    整个人如同向阳木，让人如沐暖阳。別人不仅不会因他的工作排斥他，反而为靠近他。

    家里但凡有点疑虑阴云，都会请他帮忙。

    ……

    表哥杨爱国整整站了十五分钟，这才停下来，满头大汗，前后胸湿透。

    表哥杨爱国活动全身，感嘆道。

    “老表，这个桩真难，比我挑半天煤还累！”

    “现在感觉怎么样？”

    陈安平笑著问道。

    “舒服！

    真是舒服！”

    “就像夏天河里游个泳，在太阳底下晒著，舒服，轻鬆，全身暖洋洋的！

    腿脚身体，都轻鬆多了！

    感觉身上有了力气，涨力气了！”

    “舒服就对了！

    站对了就会越来越舒服，越来越精神，越来越有力气！”

    “如果感觉不对，哪里不舒服，或者哪里痛，马上就要停下来，不能继续站了！”

    陈安平叮嘱。