是日本德比，全程有着多个上下坡组合，起伏密集的特点极为明显。

    特别是终点线前460米处有长达140米的持续上坡，坡顶之后是长达300米的最终直线。

    想要处理这一赛段，必须处理好最初的坡道。

    持续坡道对体力消耗很大，受重力影响和安全考虑需要降低速度。

    后续直线又是终点前的最后路段，需要极高的冲刺速度。

    这就要求纵向位移能力一定要好，才能又快、又稳、又轻松的通过坡段，为直线做出更好的起步准备。

    横向跑墙、徒手攀登强化的，恰恰是纵向位移能力。

    一会儿功夫后……

    “哇哇！我想起来了！”

    照着安井真所说的技巧，在看台外侧的墙壁上试着蹬跳几下，北部玄驹踮着脚尖原地小跳。

    “之前就想到训练员说的极限特技跟什么好像，现在我终于想起来了！

    “我在电影里看到过，还有爷爷带我去看的能剧！还有跟光钻一起玩的游戏！

    “这就是忍者嘛！”

    双手合十，食指和中指伸直并拢，她兴奋道：

    “训练员，我之后是不是也能像忍者一样‘唰唰唰’地在墙上还有楼顶上跑啊？”

    带着自己察觉不到的兴奋，安井真曲指敲敲墙壁，扬着嘴角道：

    “还忍者……你先能在墙上跑出三四米再说。

    “你刚才助跑速度太慢了，不过新手都是这样。

    “起跑方向也不对，跟墙壁的夹角太大了，这样你前几步还可以，后边没办法借力。

    “第一脚落脚点也太低了，跟你说过了要在腰部稍高位置，而且要用前脚掌或者脚趾侧面接触墙面。

    “步幅也不够长，我是说助跑的步幅，然后踩墙的步幅又太长了。

    “还有……算了。”

    和之前徒步攀登石柱那样，解开领口与袖口的扣子，他的嘴角扬得更高。

    “我先给你演示一遍。”