沈玄宁撇了撇嘴，行吧，大魔王果然心高气傲，这点小事还入不了他的眼。
考校过后，郝长老便带着这批新弟子开始了第一次正式修行。
修仙一道，境界分明，一步一重天。
由凡入仙，共有九个境界，依次是锻体、炼气、筑基、金丹、元婴、化神、炼虚、大乘、踏仙。
而每个境界又分初期、中期、后期、大圆满四个阶段。
从锻体期进入炼气期是将凡人与修士区别开的一个过程，凡人只有引天地灵气入体，开辟丹田后才算真正成为了一名修士，因各人天赋不同，所以炼气过程也可长可短。
“你们如今所处的，正是锻体期，筋骨未开，灵气难入。待成功引气入体，开辟丹田，便是炼气期。”郝长老继续道，“到了炼气期，便可将天地灵气转为自身灵力存于丹田内，画符御物皆需以此为基，进入炼气期的快慢也决定了日后修行的根基深浅。你们能入逍遥宗，自然是有修炼的天赋，但你们也不可懈怠，一定要尽快进入炼气期。”
“今日第一课，便是要教你们入定，这也是你们以后每日的必修课。盘膝而坐，摒除杂念，凝神感受天地间游离的灵气，尝试引导其转入体内丹田处，心中默念口诀，致虚守静，气自归焉。”
弟子们纷纷盘膝坐下，沈玄宁也跟着调整姿势，将双腿盘稳，双手交叠放于腹前，刚要跟着默念口诀，却忽然愣住了。
诶，不对啊。
这个口诀怎么跟她书里翻到的不一样？算了，随便念吧反正都一样。
“不必心急，第一次能感应到天地之间所存的灵气便算是不错了。”郝长老的声音放缓了些，“引气入体需循序渐进，灵气初入经脉时，麻痒难耐是常有之事，但切不可因此乱了心神！”
他驻足于场中，目光扫过那些因急躁而皱眉的弟子：“此时需紧守抱元守一之心，顺着灵气游走之势，默念口诀引导其流转，待灵气行至丹田，再由丹田分润四肢百骸，如此循环往复，完成一周天运转，方能将灵气稳稳锁在体内化为自身灵力，从开真正开辟丹田根基！”
“记住，灵气需顺其势、导其向。守住心，才能守住气，气归丹田，才算真正踏上仙途第一步！”
沈玄宁盘腿坐了快一个时辰，口诀在心里念得都快口胡了，却始终没等来郝长老说的那种四肢麻痒，倒是昨夜那种奇异的暖意，又悄无声息地在四肢百骸间游走起来，舒服得让她差点走神。
郝长老在队列中缓步巡视，虽看着严厉，心思却细得很，时不时轻声提点弟子调整呼吸放松心神，耐心得让不少原本战战兢兢的弟子都暗暗松了口气，连带着感应灵气时都从容了些。
枯坐了半晌，沈玄宁悄悄睁眼瞥了一眼，却见郝长老背着手站在不远处，目光落在陆远声和谢疏言身上，原本紧绷的嘴角竟是噙着一丝的笑意，眼神里是毫不掩饰的欣慰。
什么意思，那两位不会是第一次就成功了吧？
沈玄宁的眼神看了过去，只见陆远声闭目端坐，周身似有一股灵力像薄纱般包裹
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